Fantazje erotyczne kobiet, o czym marzymy i co z tym zrobić

Fantazje erotyczne kobiet są zwyczajne

Fantazje erotyczne to obrazy, sceny i scenariusze, które pojawiają się w głowie i budzą podniecenie. Mają je kobiety w każdym wieku, w związkach i bez nich, spokojne i odważne, wierzące i niewierzące. Pojawiają się przy masturbacji, w trakcie seksu, w autobusie, przed snem. Czasem są delikatne jak wspomnienie pocałunku, czasem tak śmiałe, że same siebie zaskakujemy.

Przez lata kobiecym fantazjom przypisywano wstyd. Mówiło się, że „porządne dziewczyny” o tym nie myślą, a jeśli już, to o romantycznych kolacjach. Tymczasem wyobraźnia erotyczna jest po prostu częścią seksualności, tak samo naturalną jak głód czy senność. Piszemy o tym otwarcie, bo wiele z nas dopiero w dorosłym życiu odkrywa, że to, co dzieje się w naszej głowie, jest w porządku.

Najważniejsza rzecz na start: fantazja to nie plan działania. Możesz marzyć o czymś, czego nigdy nie zechcesz zrobić naprawdę, i to jest całkowicie zdrowe.

Najczęstsze motywy w kobiecych fantazjach

Każda kobieta ma własny zestaw obrazów, ale pewne motywy powracają bardzo często. Nie traktuj tej listy jak normy, raczej jak mapę, na której możesz odnaleźć siebie.

• Bycie pożądaną. Ktoś nie może oderwać od ciebie wzroku, traci głowę, pragnie tylko ciebie. To jeden z najczęstszych tematów i mówi dużo o potrzebie bycia widzianą.
• Oddanie kontroli. Partner prowadzi, decyduje, przytrzymuje nadgarstki. W wyobraźni nie musisz o niczym myśleć, możesz tylko czuć. O tym, jak bezpiecznie przenieść to do sypialni, piszemy w tekście o bondage dla początkujących.
• Przejęcie kontroli. Odwrotna strona tej samej monety: ty dominujesz, ty ustalasz zasady, ktoś czeka na twoje polecenie.
• Nieznajoma osoba. Spotkanie bez imion, bez historii, bez codzienności. Liczy się tylko chwila.
• Więcej niż dwie osoby. Uwaga kilku par rąk naraz albo obserwowanie innych. Temat rozwijamy w artykule trójkąt, fantazja i rzeczywistość.
• Kobieta. Także wśród kobiet, które określają się jako heteroseksualne. Fantazja o innej kobiecie nie musi niczego mówić o orientacji.
• Bycie obserwowaną. Ktoś patrzy, jak się dotykasz, jak się rozbierasz, jak przeżywasz rozkosz.
• Miejsca i sytuacje. Hotel, plaża o zmierzchu, winda, biuro po godzinach. Element ryzyka i nowości podkręca napięcie.
• Czułość i powolność. Długi masaż, godziny pieszczot, nikt się nigdzie nie spieszy. Fantazja nie musi być ekstremalna, żeby była gorąca.

Dlaczego fantazjujemy o rzeczach, których nie chcemy

To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, zwłaszcza gdy w ich wyobraźni pojawia się dominacja, uległość albo sytuacje, które w realnym świecie byłyby nie do przyjęcia. Odpowiedź jest prostsza, niż się wydaje. W fantazji to ty jesteś reżyserką. Ty decydujesz, kto się pojawia, co robi i kiedy scena się kończy. Nawet jeśli w scenariuszu „tracisz kontrolę”, w rzeczywistości masz ją w stu procentach.

Fantazje pozwalają też zdjąć z siebie odpowiedzialność. W codziennym życiu wiele z nas organizuje, pilnuje, planuje i dba o innych. Obraz, w którym ktoś przejmuje stery, bywa dla głowy odpoczynkiem. Podobnie fantazja o nieznajomym często nie dotyczy konkretnej osoby, tylko wolności od oczekiwań.

Jeśli jakaś fantazja budzi w tobie lęk, poczucie winy albo wraca natrętnie i przeszkadza w życiu, warto porozmawiać z seksuolożką albo psychoterapeutką. To nie znaczy, że coś jest z tobą nie tak. Po prostu czasem łatwiej zrozumieć siebie z kimś, kto zna temat.

Fantazja a rzeczywistość, czyli co z tym zrobić

Możesz zrobić z fantazją trzy rzeczy i każda z nich jest dobra.

Pamiętaj, że rzeczywistość rządzi się innymi prawami niż wyobraźnia. W fantazji nikt nie jest zmęczony, nikt nie ma skurczu łydki, a zazdrość nie istnieje. Dlatego przy większych pomysłach dobrze jest zacząć od rozmowy, potem od gry słownej, a dopiero później od wersji „na próbę”.

Jak rozmawiać o fantazjach z partnerem lub partnerką

Pierwsza rozmowa bywa najtrudniejsza. Kilka sprawdzonych zasad pomaga ją oswoić.

1. Wybierz dobry moment. Nie w trakcie kłótni, nie tuż przed wyjściem do pracy. Spokojny wieczór, wspólny spacer, chwila po przyjemnym seksie.
2. Zacznij od małej rzeczy. Nie od najbardziej śmiałego scenariusza, tylko od czegoś, co łatwo powiedzieć. „Czasem wyobrażam sobie, że kochamy się w hotelu” otwiera drzwi.
3. Mów o sobie. „Podnieca mnie myśl o…” brzmi zupełnie inaczej niż „Chcę, żebyś zrobił…”.
4. Zapytaj o drugą stronę. Rozmowa o fantazjach jest wymianą. Bądź gotowa usłyszeć coś, co cię zaskoczy, i przyjmij to z ciekawością zamiast oceny.
5. Ustalcie, że „nie” jest w porządku. Podzielenie się fantazją nie oznacza zobowiązania do jej realizacji, ani po twojej, ani po jego stronie.

Więcej konkretnych zdań na start znajdziesz w poradniku jak rozmawiać o fantazjach. Jeśli mówienie wprost cię onieśmiela, spróbuj napisać. Wiadomość daje czas do namysłu, a pisanie bywa łatwiejsze niż patrzenie w oczy. O tym, jak zacząć, piszemy w tekście sexting, jak zacząć.

Jak bezpiecznie przenieść fantazję do sypialni

Gdy oboje chcecie czegoś spróbować, potraktujcie to jak wspólny projekt, a nie egzamin. Kilka zasad, które zawsze się sprawdzają:

• Zgoda obu stron, świadoma i entuzjastyczna. Nie „no dobra, jak bardzo chcesz”, tylko szczere „tak, mam ochotę”. Bez alkoholu i innych substancji jako sposobu na rozluźnienie. Podstawy opisujemy w tekście o zgodzie w relacjach intymnych.
• Granice ustalone wcześniej. Co jest w porządku, co jest wykluczone, co jest „może, ale powoli”.
• Hasło bezpieczeństwa. Przy każdej zabawie z rolami, kontrolą albo intensywnymi doznaniami. Słowo, które natychmiast zatrzymuje wszystko.
• Wersja light na początek. Fantazja o byciu związaną może zacząć się od przytrzymania nadgarstków dłonią. Fantazja o obcym od spotkania w barze, gdzie udajecie, że się nie znacie.
• Rozmowa po wszystkim. Co było przyjemne, co dziwne, co chcecie powtórzyć.

Gdy fantazje partnera cię zaskakują

Bywa i tak, że to on albo ona otwiera się pierwsza, a ty słyszysz coś, czego się nie spodziewałaś. Pierwsza reakcja może być mieszanką ciekawości, zaskoczenia i niepewności. To normalne. Daj sobie czas, zanim cokolwiek ocenisz. Zapytaj, co dokładnie w tej fantazji go pociąga. Często okazuje się, że chodzi o coś zupełnie innego, niż sugerowały słowa: o poczucie bycia pożądanym, o zabawę, o odrobinę nowości.

Masz prawo powiedzieć, że coś nie jest dla ciebie. Masz też prawo powiedzieć „nie teraz, ale porozmawiajmy jeszcze”. Najgorsze, co może się stać po takiej rozmowie, to wyśmianie albo zawstydzenie drugiej osoby. Jeśli ktoś zaufał ci na tyle, by powiedzieć o swoich pragnieniach, podziękuj, nawet jeśli ich nie podzielasz.

Fantazje w trakcie seksu z partnerem

Wiele kobiet przyznaje, że w trakcie seksu z ukochaną osobą myśli o czymś innym: o scenie z filmu, o wymyślonym miejscu, czasem o kimś zupełnie innym. Często towarzyszy temu poczucie winy, jakby to była zdrada. Nie jest. Wyobraźnia pomaga skupić się na doznaniach, odciąć od listy zakupów i myśli o pracy, a u wielu z nas ułatwia dojście do orgazmu. O tym, jak ciało i głowa współpracują w drodze do rozkoszy, piszemy w tekście o orgazmie kobiecym.

Jeśli jednak zauważasz, że bez ucieczki w fantazję w ogóle nie czujesz przyjemności z partnerem, potraktuj to jako sygnał do rozmowy. Może brakuje czegoś, czego potrzebujesz, a czego jeszcze nie nazwałaś.

Jak odkrywać własne fantazje

Niektóre kobiety mówią: „nie mam żadnych fantazji”. Często nie chodzi o to, że ich nie mają, tylko że nigdy nie dały sobie przestrzeni, by je zauważyć. Kilka sposobów na rozbudzenie wyobraźni:

• Czytaj opowiadania erotyczne i zwracaj uwagę, przy których fragmentach ciało reaguje. W dziale opowiadania znajdziesz teksty pisane z kobiecej perspektywy.
• Prowadź prywatny zeszyt pragnień. Zapisuj obrazy, zapachy, sytuacje, które cię poruszyły.
• Przy masturbacji nie spiesz się. Pozwól myślom płynąć i zauważ, dokąd zmierzają.
• Przejrzyj listę praktyk, na przykład naszą listę fetyszy, i zaznacz trzy kolumny: tak, może, nie.

Twoje fantazje mogą się zmieniać z wiekiem, z partnerem, z porą roku. To, co ekscytowało cię pięć lat temu, dziś może być obojętne, a coś, co kiedyś wydawało się dziwne, nagle zacznie kusić. Nie ma tu dobrych ani złych odpowiedzi. Więcej tekstów o wyobraźni i pragnieniach znajdziesz w dziale fantazje i fetysze.