Słownik seksualności, fetyszy i BDSM

A

Afrodyzjak

Substancja, zapach albo potrawa, której przypisuje się działanie pobudzające ochotę na seks. Najczęściej działa przez nastrój, rytuał i oczekiwanie, a nie jak lek. Dobry afrodyzjak to często po prostu wypoczynek, czas i bliskość. Czytaj więcej

Aftercare

Opieka po intensywnym zbliżeniu albo scenie BDSM: przytulenie, woda, koc, rozmowa o tym, jak było. Pomaga obu stronom wrócić do równowagi po silnych emocjach. Dobrze ustalić wcześniej, czego każda osoba potrzebuje po. Czytaj więcej

B

Babydoll

Krótka, zwiewna koszulka nocna, zwykle z półprzezroczystego materiału, luźna od biustu w dół. Wygodna i kobieca, dobra na początek przygody z bielizną erotyczną, bo nie uciska i pasuje do wielu sylwetek. Czytaj więcej

BDSM

Skrót obejmujący bondage, dyscyplinę, dominację, uległość, sadyzm i masochizm. To zabawy z władzą, kontrolą i intensywnymi doznaniami, zawsze za świadomą zgodą dorosłych osób. Podstawą jest rozmowa przed, safe word i opieka po. Czytaj więcej

Bielizna erotyczna

Bielizna, która ma przede wszystkim cieszyć oko i budzić ochotę, a nie tylko spełniać funkcję codzienną. Koronka, siateczka, wycięcia, pasy i podwiązki. Najważniejsze, żeby czuć się w niej dobrze i pewnie. Czytaj więcej

Body

Jednoczęściowa bielizna łącząca biustonosz i majtki, często z zapięciem w kroku. Wysmukla sylwetkę, dobrze wygląda pod rozpiętą koszulą albo samodzielnie. Warto dobrać rozmiar tak, by nie wrzynało się w ramiona. Czytaj więcej

Bondage

Krępowanie partnerki albo partnera dla przyjemności, za pomocą lin, taśm, kajdanek czy apaszek. Zasady bezpieczeństwa to safe word, nożyczki ratownicze w zasięgu ręki, kontrola krążenia i nigdy nic wokół szyi. Czytaj więcej

Body erotyczne

Jednoczęściowy strój z koronki, siateczki lub satyny, który łączy stanik i majtki w jedną całość, często z wycięciami lub otwartym kroczem. Dobiera się go według długości tułowia, a nie samego rozmiaru. Czytaj więcej

C

Cunnilingus

Pieszczoty oralne łechtaczki i warg sromowych. Dla wielu kobiet to jedna z najpewniejszych dróg do orgazmu. Liczy się tempo, cierpliwość i słuchanie wskazówek, a nie technika z instrukcji. Czytaj więcej

D

Dirty talk

Mówienie podczas seksu rzeczy śmiałych, czułych albo pikantnych, żeby podkręcić atmosferę. Może być szeptem, może być wprost. Dobrze zacząć od opisywania tego, co się czuje, i sprawdzić, jakie słowa obie strony lubią. Czytaj więcej

Dominacja

Rola osoby, która w zabawie przejmuje kontrolę i prowadzi. Działa tylko w ramach ustalonych granic i może zostać przerwana w każdej chwili słowem bezpieczeństwa. Dominacja w łóżku nie mówi nic o tym, jak wygląda związek na co dzień. Czytaj więcej

E

Edging

Celowe zbliżanie się do orgazmu i zatrzymywanie tuż przed nim, kilka razy z rzędu. Wydłuża zbliżenie i często sprawia, że finał jest silniejszy. Można ćwiczyć samej albo w parze.

F

Fantazja erotyczna

Wyobrażenie, które budzi podniecenie. Fantazja nie musi być planem do realizacji i nie świadczy o tym, kim jesteś. Można się nią cieszyć w głowie, opowiedzieć o niej partnerce albo partnerowi, albo spróbować jej fragmentu. Czytaj więcej

Femdom

Odmiana dominacji, w której prowadzi kobieta. Może oznaczać delikatne przejęcie inicjatywy albo rozbudowane sceny z wyraźnym podziałem ról. Jak każda zabawa z władzą, opiera się na ustaleniach i zgodzie obu stron. Czytaj więcej

Fetysz

Silne podniecenie związane z konkretnym przedmiotem, częścią ciała, materiałem albo sytuacją. Fetysze są bardzo częste i same w sobie niczym złym nie są, o ile wszystko dzieje się między dorosłymi i za zgodą. Czytaj więcej

Fetysz stóp

Jeden z najczęstszych fetyszy: podniecenie związane ze stopami, ich wyglądem, dotykiem, masażem albo obuwiem. Dla wielu par zaczyna się od zwykłego masażu stóp i rozmowy, co sprawia przyjemność. Czytaj więcej

G

Gorset

Usztywniona część garderoby, która modeluje talię i podkreśla biust. Bywa elementem stroju erotycznego albo stylizacji. Dobrze dopasowany nie powinien utrudniać oddychania, a sznurowanie warto luzować przy pierwszym dyskomforcie.

Gra wstępna

Wszystko, co dzieje się przed penetracją albo zamiast niej: pocałunki, dotyk, masaż, pieszczoty oralne, rozmowa. Dla wielu kobiet to nie wstęp, tylko najważniejsza część seksu. Im więcej czasu, tym zwykle lepiej. Czytaj więcej

K

Kajdanki erotyczne

Miękkie kajdanki, często obszyte futerkiem albo z mankietami z tkaniny, do lekkiego krępowania nadgarstków. Najlepiej wybierać takie z szybkim zwalnianiem i zawsze mieć ustalone słowo bezpieczeństwa. Czytaj więcej

Kink

Ogólne określenie na upodobania seksualne wykraczające poza to, co uchodzi za standard: role, krępowanie, fetysze, zabawy z kontrolą. Słowo bez oceny, używane z przymrużeniem oka przez same zainteresowane osoby. Czytaj więcej

Klapsy

Uderzenia otwartą dłonią albo akcesorium, najczęściej w pośladki, dla przyjemności i podkręcenia emocji. Zaczyna się delikatnie, omija kości i nerki, a siłę ustala się wcześniej. Po wszystkim przyda się czuły aftercare. Czytaj więcej

Kulki gejszy

Kulki z obciążnikiem w środku, które wkłada się do pochwy. Przy ruchu delikatnie drgają, co daje przyjemne wrażenia i angażuje mięśnie dna miednicy. Wybieraj kulki z silikonu z pętelką do wyjmowania i myj je po każdym użyciu. Czytaj więcej

Koszulka babydoll

Krótka, luźna nocna sukienka z koronki, szyfonu lub satyny, rozszerzająca się od linii biustu. Nie ściska talii, dlatego jest dobrym pierwszym zakupem w bieliźnie erotycznej. Czytaj więcej

Kajdanki erotyczne

Miękkie, regulowane mankiety do krótkiego unieruchomienia nadgarstków podczas zabawy w łóżku. W odróżnieniu od policyjnych mają wyściółkę i łatwe zwolnienie, dlatego sprawdzają się na początek w bondage. Czytaj więcej

L

Libido

Popęd seksualny, czyli ogólna ochota na seks. Zmienia się z wiekiem, cyklem, stresem, zmęczeniem i sytuacją w związku. Gdy spadek trwa długo i martwi, warto porozmawiać z ginekolożką albo seksuolożką. Czytaj więcej

Lubrykant

Żel nawilżający, który zmniejsza tarcie i zwiększa komfort. Do zabawek z silikonu używaj lubrykantu na bazie wody, bo silikonowy może je niszczyć. Przy seksie analnym lubrykant jest koniecznością, nie dodatkiem.

Ł

Łechtaczka

Narząd, którego jedynym zadaniem jest przyjemność. Na zewnątrz widać tylko jej żołądź, a reszta sięga głęboko w ciało. Dla większości kobiet to główne źródło orgazmu, więc w seksie zasługuje na pierwszoplanową rolę. Czytaj więcej

M

Masaż erotyczny

Masaż, którego celem jest nie tylko rozluźnienie, ale też budzenie podniecenia. Ciepły olejek, powolne ruchy, stopniowe zbliżanie się do miejsc najbardziej wrażliwych. Świetny sposób na zwolnienie tempa w parze. Czytaj więcej

Masażer łechtaczki

Zabawka do pieszczenia zewnętrznej części łechtaczki, najczęściej bezdotykowo. Nasadka obejmuje łechtaczkę, a urządzenie rytmicznie zasysa i wypycha powietrze, co przypomina pieszczotę ustami. Sprawdza się u kobiet, dla których bezpośredni dotyk szybko robi się zbyt intensywny. Czytaj więcej

Masturbacja

Dawanie sobie przyjemności samodzielnie. To naturalna część seksualności i najlepszy sposób, żeby poznać, co lubisz, w jakim tempie i rytmie. Ta wiedza bardzo przydaje się potem w seksie z drugą osobą. Czytaj więcej

Mięśnie Kegla

Mięśnie dna miednicy, które podtrzymują narządy i biorą udział w orgazmie. Ich trening może poprawiać czucie i kontrolę. Przy bólu albo problemach z nietrzymaniem moczu najlepiej skonsultować ćwiczenia z fizjoterapeutką uroginekologiczną. Czytaj więcej

O

Odgrywanie ról

Zabawa, w której wchodzi się w umówione postacie i scenariusz. Pozwala bezpiecznie dotknąć fantazji, pobawić się władzą albo po prostu pośmiać. Zasady i granice ustala się przed rozpoczęciem. Czytaj więcej

Orgazm

Szczyt podniecenia, w którym napięcie rozładowuje się serią rytmicznych skurczów i fali przyjemności. U kobiet bywa bardzo różny, krótszy albo dłuższy, łagodny albo intensywny. Nie jest egzaminem i nie musi pojawić się za każdym razem. Czytaj więcej

Orgazm sutkowy

Orgazm wywołany wyłącznie pieszczotą piersi i sutków. Nie każda kobieta go doświadcza, ale u wielu pieszczoty piersi silnie wzmacniają podniecenie. Klucz to cierpliwość i zmiany tempa. Czytaj więcej

Orgazm wielokrotny

Kilka orgazmów jeden po drugim, w krótkich odstępach. Kobiety często mają do tego naturalne predyspozycje, bo po szczycie nie zawsze potrzebują długiej przerwy. Pomaga zmiana rodzaju dotyku po pierwszym orgazmie. Czytaj więcej

P

Pas do pończoch

Pas noszony w talii albo na biodrach, z którego zwisają podwiązki przypinane do pończoch. Klasyczny element bielizny erotycznej. Pas zakłada się pod majtki, żeby łatwo je zdjąć bez odpinania pończoch. Czytaj więcej

Plug analny

Zabawka analna, którą wkłada się i zostawia na pewien czas. Musi mieć szeroką podstawę z ogranicznikiem, żeby nie wsunęła się za głęboko. Zawsze z dużą ilością lubrykantu, powoli i z higieną po użyciu. Czytaj więcej

Podwiązka

Elastyczny pasek, który przytrzymuje pończochę na udzie, przypinany do pasa albo noszony samodzielnie jako ozdoba. Dodaje stylizacji vintage charakteru i świetnie wygląda w połączeniu z koronką. Czytaj więcej

Pończochy samonośne

Pończochy z silikonowym paskiem na górze, który trzyma je na udzie bez pasa. Wygodne i dyskretne. Warto dobrać właściwy rozmiar, bo za małe zsuwają się albo uciskają. Czytaj więcej

Pozycja na jeźdźca

Pozycja, w której kobieta jest na górze i sama wybiera tempo, kąt i głębokość. Daje dużo kontroli i ułatwia jednoczesną pieszczotę łechtaczki, dlatego często sprzyja kobiecemu orgazmowi. Czytaj więcej

Punkt G

Wrażliwy obszar na przedniej ścianie pochwy, kilka centymetrów od wejścia. U części kobiet jego stymulacja daje silne doznania, u innych nie robi wielkiej różnicy, i obie sytuacje są normalne. Najłatwiej go szukać przy dużym podnieceniu. Czytaj więcej

R

Rabbit

Wibrator z dwoma ramionami: jedno wchodzi do pochwy, drugie, przypominające uszy królika, pieści łechtaczkę. Łączy dwa rodzaje doznań naraz. Wybieraj modele z silikonu i z oddzielną regulacją obu silniczków. Czytaj więcej

S

Safe word

Ustalone wcześniej słowo bezpieczeństwa, które natychmiast przerywa zabawę, bez pytań i pretensji. Powinno być proste i nie pasować do scenariusza. Gdy usta są zajęte, zastępuje je ustalony gest. Czytaj więcej

Seks analny

Seks z udziałem odbytu, palcami, zabawką albo penisem. Wymaga dużej ilości lubrykantu, rozluźnienia, powolnego tempa i pełnej zgody. Ból jest sygnałem, żeby przestać, a zabawki muszą mieć podstawę z ogranicznikiem. Czytaj więcej

Seks oralny

Pieszczoty narządów płciowych ustami i językiem. Dla wielu osób to jedna z najprzyjemniejszych form bliskości. Warto pamiętać o higienie i o tym, że przy nowych partnerach chroni prezerwatywa albo chusteczka lateksowa. Czytaj więcej

Seks tantryczny

Podejście do seksu, w którym liczy się uważność, oddech, powolność i kontakt, a nie szybkie dojście do celu. Pomaga lepiej czuć ciało i przedłużyć podniecenie. Nie wymaga żadnej filozofii, wystarczy zwolnić. Czytaj więcej

Sexting

Wymiana erotycznych wiadomości, czasem także zdjęć. Może budować napięcie na odległość. Zasada podstawowa to zgoda na każdą wiadomość i zdjęcie oraz rozwaga przy wysyłaniu czegokolwiek, co pokazuje twarz. Czytaj więcej

Shibari

Japońska sztuka wiązania liną, w której liczy się estetyka wzorów i doznania osoby związanej. Wymaga nauki i ostrożności: nożyczki ratownicze, kontrola krążenia i czucia, żadnych lin na szyi. Czytaj więcej

Squirting

Wytrysk dużej ilości płynu z cewki moczowej podczas silnego podniecenia albo orgazmu. Zdarza się części kobiet i jest zupełnie normalny, podobnie jak to, że u innych nie występuje wcale. Nie jest miarą udanego seksu. Czytaj więcej

Strój erotyczny

Kostium albo stylizacja zakładana dla zabawy i podniecenia: od koronkowego kompletu po przebranie do odgrywania ról. Dobry strój to taki, w którym czujesz się pewnie i swobodnie się ruszasz. Czytaj więcej

Subdrop

Spadek nastroju, zmęczenie albo smutek, które mogą pojawić się po intensywnej scenie, nawet kilka godzin czy dzień później. Pomaga aftercare, odpoczynek, jedzenie i rozmowa z partnerką albo partnerem. Czytaj więcej

Switch

Osoba, która w zabawach z władzą lubi zarówno prowadzić, jak i się podporządkowywać, w zależności od nastroju i partnera. Daje to dużo swobody, bo role można zmieniać z sesji na sesję. Czytaj więcej

T

Trójkąt

Zbliżenie z udziałem trzech dorosłych osób. Jako fantazja jest bardzo częsty, w rzeczywistości wymaga szczerej rozmowy, jasnych zasad, zgody wszystkich i dbania o emocje każdej strony także po. Czytaj więcej

U

Uległość

Rola osoby, która w zabawie oddaje kontrolę. Paradoksalnie to ona wyznacza granice i ma w ręku słowo bezpieczeństwa. Uległość w łóżku jest wyborem i nie ma nic wspólnego ze słabością. Czytaj więcej

V

Vanilla

Określenie na seks bez elementów kink, czyli bez krępowania, zabaw z władzą i fetyszy. Nie jest gorszy ani nudny, to po prostu inna kategoria. Wiele osób lubi i jedno, i drugie, zależnie od dnia. Czytaj więcej

W

Wibrator

Zabawka erotyczna, która drga i pobudza ciało. Bywa zewnętrzny, wewnętrzny albo łączący oba rodzaje stymulacji. Najbezpieczniejsze są modele z silikonu medycznego, łatwe do mycia i z kilkoma trybami pracy. Czytaj więcej

Wibrator dla par

Wibrator zaprojektowany do używania podczas wspólnego seksu, często noszony przez kobietę i pieszczący jednocześnie łechtaczkę. Dodaje doznań obu stronom i dobrze sprawdza się na początek wspólnych zabaw. Czytaj więcej

Wibrator łechtaczkowy

Wibrator przeznaczony do pieszczenia łechtaczki z zewnątrz, często mały i poręczny. Dla wielu kobiet to najskuteczniejsza zabawka, bo trafia tam, gdzie zwykle rodzi się orgazm. Dobrze zacząć od najniższego trybu. Czytaj więcej

Z

Zabawki erotyczne

Przedmioty stworzone do dawania przyjemności: wibratory, kulki, dilda, akcesoria do krępowania. Wybieraj materiały bezpieczne dla ciała, czytaj instrukcję mycia i dobieraj lubrykant do materiału. Czytaj więcej

Zgoda

Świadome, dobrowolne i entuzjastyczne tak na konkretną aktywność, które można wycofać w każdej chwili. Zgoda na jedno nie oznacza zgody na wszystko. Bez niej nie ma mowy o seksie ani o żadnej zabawie. Czytaj więcej